Хичээл, ажил ,аялал амралт, баяр ёслол, фитнесс, парти ивэнт ,нислэгт
-Хоол ундны дараа
-Тамхи татсаны дараа
-Кофе,цай,бялуу г.м будагтай хүнс идсэний дараа
-Эмчилгээтэй үед (шүдний цоорол,буйлнаас цус гарах,үрэвсэл хаван,аппарат болон хиймэл шүдний ажиллагаатай үеийн г.м)
-спорт хийж хөлөрж ам зууралдвал хэрэглээрэй